陳正昌的必買購物清單

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上醒來，第一件事不是伸個大大的懶腰，而是小心翼翼地慢慢轉動頭部，深怕脖子那個「卡住」的感覺又突然襲來，一痛就是半天。特別是像我這樣長期坐在電腦前工作的人，用電腦一個早上，午休想伸展一下脖子卻發現根本動不了，僵硬到轉頭就像機器人一樣，肩頸僵硬簡直是家常便飯。有時候甚至會感覺到後腦勺隱隱作麻，或是肩膀緊繃到連呼吸都覺得不順暢，這種長期的肩頸疼痛和脖子痠麻，真的非常困擾，有時甚至影響到我的工作效率和生活品質，連正常社交都意興闌珊。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

貓咪的飲食不僅僅是填飽肚子，更是幸福生活的一部分。而我最信任的品牌之一就是「貓有話說」。作為一位養了多年的貓奴，我總是在尋找既營養又讓貓咪滿意的食物，幸運的是，這個品牌的產品一直讓我滿意。

朋友圈幽默文案 一、身邊會有一群關心你的人，他們會問你發生什么事，聽聽你的失敗經驗，然后心滿意足地離開。 二、最好的朋友：睡在我上鋪的兄弟。最愛的女孩：同桌的你。最難忘的事：睡在我上鋪的兄弟帶走了同桌的你。 三、政府想著怎么合理征稅，老板想著怎么合理避稅，而我想著怎么合理多睡！ 四、用完的牙簽放回牙簽罐里，搖一搖。后來去餐館吃飯，發現很多人都有相同的習慣。 五、公廁收費的小嫂子很熱情的對我說：“先生，是拉大便還是小便”，大便收費五毛，小便我請客”。 六、老師說：快要高考了，早戀的就不要吵架了，以免影響心情；沒早戀的就不要表白了，以免被拒絕影響心情。 七、蚊子咬你之后真的很氣憤，但是更氣憤的是，它咬了你，你卻找不到它！ 八、如果你是一個胖紙，記住不要圍紅色的圍巾。不然你會很像QQ。 九、晚自習的時候考試，拿出手機搜答案，突然，老師把燈一關，我……亮了。 十、永遠都不要跟同一個傻子爭辯，因為爭辯到最后，會分不清誰是傻子。 十一、你是云南人，竟然不會唱山歌，那你總得會六脈神劍吧，祖傳的東西總不能樣樣都丟了啊。 十二、最近總是收到通訊公司的廣告電話，今天又收到了，“您好，請問您是xxx號碼的機主嗎？”我直接回了句：“不是，這手機我剛偷的！”對方沉默了一會直接就掛了。 十三、跟女朋友在一起四年了，她經常讓我躺在她腿上給我掏耳朵，現在我聾了，她也走了。 十四、都說近親結婚會使下一代致殘，但是我爸娶了我外公的女兒，我不一樣挺正常！ 十五、大一那年的冬天，南方人：“哇，快出來看下雪了！”北方人：“哇，快出來看南方人！” 十六、法定結婚年齡應該改改。改成男的60周歲，女的55周歲。那時候大家都退休了，還有退休工資可以拿，也沒啥壓力。 十七、我要生孩子一定讓你教他，還要教他歷史，看一眼你的臉，中華五千年全記住了。 十八、現在的我們，上不去的是成績，下不去的是體重，拿得起放不下的是筷子，鉆進去出不來的是被窩。 朋友圈最幽默的文案 1、世界上最沒用的東西就是工資條，看了生氣，擦屁股太細。 2、女人心目中理想的男人，其實就是：有事關云長，無事西門慶。 3、感謝感謝曾經把我打倒的人，謝謝你，躺著挺舒服的。 4、原來我一直不太清楚自己的擇偶標準，直到后來遇見了你，我才知道，你這樣的不能要！ 5、女人，活的別跟支煙似的，讓人無聊時點起你，抽完了又彈飛你。記住！你要活的和毒品一樣，要么不能棄，要么抽不起！ 6、“約不約？”、“約！” ，這么美好的對話竟然被數學老師用來因式分解！ 7、人生最大的錯誤就是在樓下等女友，下來了嘴賤說一句：“你這樣搭衣服不好看！”，結果是她又跑上去換衣服，一個小時了還沒下來。 8、女人對男人說：你負責賺錢養家，我負責貌美如花。男人沉思兩秒后幽幽地說：你確實很像如花。 9、活不下去了，打算佛系自殺。不割腕，不過量服藥，不上吊，也不跳樓。我就要正常飲食，正常睡覺，正常打游戲看動漫， 緣分到了，我自然會死。 10、“如果你老婆和你情人同時掉進水里，請問你是再找一個豐滿型的還是嬌小型的？”，“還找不會游泳的。” 11、世界是我們的，也是兒子們的，但最終是那幫孫子們的。 12、洗手間里裝鏡子的目的：讓你撒泡尿照照鏡子。 13、世界上最動聽的話不是我愛你，而是你的腫瘤是良性的。 14、每過一天，就在日歷上打個圈。到星期天的時候，才發現日子被我過成了省略號。 15、有情人終成房奴，有房人終成眷屬。 16、在這個薄情年代，要想別人對你念念不忘，最好的辦法就是欠錢不還。 17、世界上最遙遠的距離不是生與死，而是星期一的上午到星期五的下午。 18、老婆總愛用一哭二鬧三上吊的招數警告我不準找小三，這讓我很生氣，因為她從來不使出第三招。 19、男人們，如果你們把和女朋友爭是非、講道理的功夫花在帶她吃吃吃、給她買買買上，你們倆的心情都會好很多。 20、你只有努力過了才知道，智商上的差距是不可逾越的。 朋友圈經典幽默文案 一、生活就像忐忑，沒有準確的歌詞，卻驚心動魄。 二、現在的姑娘如果走在古代的街上，被皇上相中拉回去侍寢，晚上洗了臉，會不會判個欺君之罪啥的。 三、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。 四、“你有單獨分組么”“廢話！”“是誰！”“我的設備” 五、曾經不愿做奴隸的人民，如今都成了人民幣的奴隸。 六、我未來老公肯定是個路癡，要不然怎么現在還沒找到我。 七、初中一同學英語巨爛，一次英語考試他被老師暴打一頓。原因是這樣的，作文要求是講述小明被車撞后送去醫院，他正文寫到：xiaomingwalklushangbeicarzhuang，120wuwawuwacome。英語老師拿起書就狂拍他的頭，我讓你wuwawuwa！ 八、生活每天都是限量版，努力使每一天都開心而有意義，不為別人，只為自己。 九、“你說一個月打三次胎會不會有事？”“你女朋友？！”“不是。是我自行車。” 十、有空學風水去，死后占個好墓也算彌補了生前買不起好房的遺憾。 十一、我問學霸數學如何考到140，他說：少寫兩道填空題就行。 十二、上高中時，一次英語考試，老師按下聽力磁帶后，坐在前面的一個男生便奮筆疾書填寫答案，望著他自信的背影我們都自嘆不如，英語聽力戛然而止，他也瀟灑的放下了筆，這時錄音機里傳來：“聽力試音時間結束，現在開始正式考試”。 十三、數學無聊到連個三角形都要證明，買個菜都要設X。 十四、同學幫我補習了三個月，終于，他的成績也降下來了。 十五、前些天看一對情侶吵架，男孩不說話就看著女孩笑，然后女孩撲倒男孩懷里一把抱住男孩說：“連個架都不會吵，以后要怎么辦？”于是，我Get了。一天我和女朋友吵架了，我靜靜的看著她笑，突然她朝我臉就是一巴掌：“你還有臉笑！！” 十六、我懷疑我家那口子在十多年前被人流掉了，不然怎么現在都還沒出現在我面前。 風趣幽默的文案 一、覺得自己特別迷人的時候一定要拍下來，讓照片給你清醒清醒。 二、之前有個姑娘向我借錢去整容，整得應該挺成功的，到現在我也沒認出來是誰向我借的錢。 三、今天天氣真好，特別適合運動，為了不辜負今天這樣的好天氣，我早早的就來到了籃球場，打籃球的人特別多，果然撿了不少礦泉水瓶。 四、單身最尷尬的就是一個人去吃酸辣粉不小心弄到眼睛里，多難受都不敢走開，怕服務員給收拾了，只能流著淚吃完。 五、那天看到你在大街上摔倒了，當時可把我急壞了，多希望能在右下角輕輕點個贊。 六、我從小就多才多藝，還有一樣特別能拿得出手的樂器，無論什么時候，我退堂鼓打得都是最好的！ 七、本想熬過高三的黑暗，等到上了大學就能輕松了，可現在上了大學的我只想回高三歇會兒。 八、無論什么時候都要記得微笑，這會讓你看起來像個不能隨便惹的神經病！ 九、家長集體向校長舉報我，說我數學教得太差。真是笑話，我從22歲開始教數學，一直教到30歲，如果我教得差，我能一口氣干10年？ 十、走在街上，喜歡看商店玻璃櫥窗里商品的女生，多半是在照鏡子。 十一、正在食堂打飯，一妹子很沒禮貌的插到我前面，我說：“美女，有男朋友嗎？”妹子嬌羞的回答：“沒有。”我上去就是一大嘴巴子，沒男朋友還敢來我這插隊！ 十二、今天聽到了一個特別恐怖的鬼故事：明天開學，一大波作業正在向你襲來。 十三、突然發現，老師的長相影響我的聽課效率。如果老師長得難看，我就會被手機吸引住，聽不進去課；如果老師長得好看，我才會被老師吸引住，更聽不進去課！ 十四、以前總覺得你眼光太差，跟個傻子一樣。可自從你跟我表白之后，我突然發現，你整個人都散發著智慧的光芒。 十五、世界上最不忠誠的就是錢，早上一起出門，可剛到中午它就跟別人跑了，枉我掏心掏肺對它！ 十六、我今天算了一筆賬，如果每天少吃一頓飯，時間長了就能省下很大一筆錢，而這筆錢還可以留在以后看胃病的時候用。 十七、雖說鐵杵磨成針，可你就是塊木頭，再努力也就是個一次性牙簽！ 十八、男：“世界這么大，何必抓著我不放？你有你的生活，我有我的自由，放手才是真。”女：“你拿了東西還沒給錢就想走？” 十九、去樓下倉買買東西，老板在搖椅上睡著了，老板娘還給他捶腿，瞬間感到好恩愛，我不忍心打擾他們，輕輕地拿了兩包辣條就走了。 二十、我再也不是那個一兩句甜言蜜語就能打動的小女生了，現在至少得先發個紅包！ >>>更多美文：搞笑文案

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