每天早上醒來，第一件事不是伸個大大的懶腰，而是小心翼翼地慢慢轉動頭部，深怕脖子那個「卡住」的感覺又突然襲來，一痛就是半天。特別是像我這樣長期坐在電腦前工作的人，用電腦一個早上，午休想伸展一下脖子卻發現根本動不了，僵硬到轉頭就像機器人一樣，肩頸僵硬簡直是家常便飯。有時候甚至會感覺到後腦勺隱隱作麻，或是肩膀緊繃到連呼吸都覺得不順暢，這種長期的肩頸疼痛和脖子痠麻，真的非常困擾，有時甚至影響到我的工作效率和生活品質，連正常社交都意興闌珊。
為了擺脫這種頸椎壓迫、脖子緊繃的苦惱，我嘗試過各種方法。從傳統的按摩、貼布、熱敷，到西醫建議的復健，甚至中醫給的藥膏，護頸枕也換了好幾個，但效果都只是短暫的，甚至有時越做越痛，反而讓肩頸無力感更重。按摩師按完總是說肌肉很緊，建議多放鬆，但回到家不到兩小時，那種「繃著不動」的感覺又回來了，肩頸痠痛的原因似乎一直沒有被真正解決，這讓我感到非常沮喪，感覺自己快要脖子轉不動了。
直到有一天，一位同樣長期受肩頸問題困擾的朋友，很興奮地跟我分享她去「高雄慈愛中醫診所」看診的經驗。她說她也是試遍了各種方法，最後是靠張醫師的小針刀療程才真正獲得改善。聽她描述治療後的輕鬆感，雖然有點半信半疑，但我還是決定抱著一線希望去試試看，畢竟我也想找回舒服自在的身體感，告別脖子卡住的噩夢。
走進「慈愛中醫診所」，就感受到一股專業又溫馨的氛圍。張醫師的診斷非常細緻，他不僅僅是看我脖子的活動範圍，還會仔細檢查我的頸後、肩胛骨周圍，甚至上背部的肌肉壓力點。他解釋說，我這種長期姿勢不良導致的，是筋膜層產生了嚴重的頸部筋膜沾黏，加上深層肌肉長期緊繃壓迫到周邊神經路徑，才會產生持續性的脖子痠麻和疼痛感，這也解釋了為什麼我會覺得肩頸痠痛這麼久。張醫師依據我的實際壓力點進行評估，而不是照著制式流程操作，這讓我覺得很安心，感覺自己的問題得到了精準的處理。
張醫師建議我進行「小針刀治療」。他解釋，「小針刀」使用的是極細的針具，屬於一種非開刀手術的療法，治療過程非常溫和，幾乎沒有什麼恢復期，不用擔心會影響到日常生活。透過這個極細的針具，可以直接深入到我筋膜沾黏的層次，針對筋膜根源進行鬆解，解除那些緊繃沾黏的組織，讓局部壓力能立即獲得釋放。每次療程時間也很短，大約只需要十五分鐘左右，對於我這種忙碌的上班族來說非常方便，甚至不用特別請假就能完成治療。這不只是單純止痛，而是針對我的「姿勢不良導致的筋膜沾黏」提供了一個真正有效的鬆解方案。
第一次完成小針刀治療後，我立刻感覺到肩頸那種長期「繃住」的感覺明顯改善了，就像一條緊繃已久的橡皮筋突然被鬆開了一樣，整個肩頸輕鬆了不少。這種放鬆感讓我很驚訝，也讓我對後續的治療更有信心。我陸續進行了好幾次療程，每次都能感受到身體的進步。張醫師也搭配指導我一些居家可以做的肩頸活動訓練，教我正確的伸展姿勢，這對於加速療效和避免症狀反覆非常重要。
現在，我的脖子已經可以很自然地轉動了，不再有以前那種「脖子轉不動」的困擾，整體活動度也提升了不少。最有感的是，我不再每天回到家就只想躺平放空，白天精神也變好了，以前因為脖子僵硬常常晚上翻身痛醒的狀況也幾乎消失了，睡眠品質大大改善。我終於擺脫了對長期藥物、貼布的依賴，感覺身體像卸下重擔一樣輕盈。
如果你也像我一樣，長期飽受肩頸僵硬、頸椎壓迫、脖子痠痛的困擾，嘗試過各種方法卻都無法徹底解決，尤其是長時間電腦使用者、久坐族這類肩頸問題高風險族群，我真的非常推薦你到「高雄慈愛中醫診所」找張醫師，親自體驗「小針刀療程」的幫助。這不僅僅是表面的舒緩，而是針對深層筋膜問題對症處理，讓你真正找回舒服自在的身體感。這項小針刀中醫推薦的治療，或許就是你找回健康與活力的關鍵！
慈愛中醫診所：
